Uimari Ari-Pekka Liukkonen joutui ottamaan viime syksynä harjoittelujakson alkuvuoden sairastelujen jälkeen. Nyt Liukkonen pääsee uuteen kauteen hyvin harjoitelleena ja hyvässä iskussa.
Viime vuonna alkuvuodesta huippu-uimarin uintia häiritsivät jatkuvat infektiot, ja sen vuoksi syksyn painopisteenä oli laadukas treenaaminen.
– Viime kevään aikana oli ihan jatkuvasti infektioita ja sairastin vuoden aikana myös kaksi kertaa koronan. Kevään pitkän radan kausi meni siten täysin ohi. Kesän ja syksyn aikana havahduin, että fyysinen suorituskyky oli tosi heikko, Liukkonen kertoo Uimaliiton tiedotteessa.
Alkuvuodesta Liukkonen huomasi heti tammikuun ensimmäisien treenien aikana, että treenirytmiin pääsy sujui vaivattomasti. Tammikuussa konkretisoitui se, että asiat ovat menossa oikeaan suuntaan ja tulostaso nousee pikkuhiljaa. Syksyn hyvä treenijakso näkyy kunnossa positiivisesti.
Alkuvuoden treenikausi lupaa hyvää myös kisakaudelle. Liukkonen avaa kansainvälisen kisakauden Helsingissä, kun pääsiäisenä uidaan Speedo Helsinki Swim Meet.
– Tavoittelen kevään kisoista laadukkaita finstoja (50 metriä). Se avaa myös mahdollisuuden sille, että saisin rikottua olympiarajan jo huhtikuussa. Toki MM-kisarajaa minulla ei vielä ole, ja sekin pitää saada uitua, mutta kunto on hyvä ja jos pysyn terveenä, niin kaikki varmasti onnistuu, Liukkonen toteaa luottavaisena.
Toukokuussa uimari nähdään Mare Nostrum -kilpailuissa Barcelonassa ja Monacossa. Jälkimmäisissä kisoissa mahdollisuudet hän näkee pudotuskilpailuissa. Liukkosen mieleen on myös se, että viikon aikana tulee monta hyvää starttia.
– 50 metrin vapaauinti on herkkä laji ja se vaatii toistoja ja hyvää suorituskykyä joka kisassa. Siksi kahdet isot kisat viikon sisällä avaa hyvän mahdollisuuden monelle kisastartille.
Pitkän tähtäimen tavoitteena uimarilla on ensi kesän Pariisin olympialaiset, jotka olisivat hänelle järjestyksessään jo neljännet. Liukkonen on luottavainen, että aika alittuu. Kokemusta on kertynyt jo sen verran, että hän luottaa tietävänsä mitä olympiapaikan eteen täytyy tehdä.
– Kun hyppään arvokisoissa altaaseen, niin tekemisen täytyy tulla mahdollisimman pitkälle selkärangasta. Keveys ja rentous on huippusuorituksen edellytys ja se vaatii läpikauden tiettyjen asioiden hiomista ja tekemistä.Nyt sitä tehdään ensi kesää ajatellen, Jyväskylän Aaltoa edustava Liukkonen kertoo.
Lähde: Uimaliiton tiedote
Lue myös: Nämä urheilujulkkikset valittiin eduskuntaan
Lue myös: Suomen Olympiakomitea vahvisti selkeän kantansa venäläisiin ja valkovenäläisiin
