Takavuosien NHL-kiekkoilija Sami Helenius muistelee Sportivo TV:n Luuvitonen-ohjelmassaan oman uransa aikaisia kesätreenejä.
Helenius toteaa, että kesätreenaaminen on muuttunut todella paljon. Ammattilaisilla on ammattilaisten rakentama ohjelma kesiä varten.
– Itse muistan, kun pelasin NHL:ssä 1990-lopulla ja 2000-luvun alussa, niin kesät oli vähän erilaisia kuin nykypäivän änärijätkillä, toteaa Helenius.
– Itse treenasin kesällä itsekseni. Muistaakseni serkkupoikien kanssa käytiin salilla ja lenkillä. Ja sitten elokuu kun tuli, niin Järvenpään Haukkojen kanssa menin kuukaudeksi jäälle. Sitten lähdettiin Pohjois-Amerikkaan, Helenius jatkaa.
Pelaajat eivät enää itse suunnittele treeniohjelmiaan.
– Nykyään noi jätkät luottaa personal trainereihin. Treenavat koko kesän sekä puntilla että jäällä ohjatusti. Ohjelmat tulevat jätkille ammattilaisten kautta, Helenius kertoo.
Nykyään NHL-kiekkoilijat luistelevat kesälläkin. Heleniuksen aikana näin ei ollut.
– Mikä on iso ero, kun treenasin täällä Suomessa ennen kuin lähdin NHL:ään oli, että jätkät käy jäällä koko kesän läpi, mikä on mun mielestäni ihan hyvä juttu.
– Itse muistan, että kun lenkkipolkuja ja punttisaleja kesällä kulutti, ja sitten menit jäälle, niin se oli yhtä tuskaa, kun se jäätuntuma oli pikkuisen kadonnut. Luistelulihaksia ei pystynyt lenkkipoluilla rassaamaan.
– Sen takia NHL-jätkät käy jäällä ympäri vuoden. Ovat valmiimpia, kun training camp alkaa syyskuun lopussa, Helenius päättää.
Sami Helenius on hyvin perillä nykyajan NHL-pelaajien kesätreeneistä. Hänen poikansa Samuel Helenius pelaa NHL:ssä Los Angeles Kingsissä.
